Praxisnahe Firmenkurse für Selbstverteidigung, Teamzusammenhalt und Stressabbau – bei Ihnen vor Ort oder bei uns im Zentrum.
Kampfkunst-Training als Firmenevent bietet etwas, das Kletterparks und Escape Rooms nicht können: echte körperliche Zusammenarbeit, sofort spürbare Fortschritte und ein Erlebnis, über das Ihr Team noch Monate später spricht.
Das Thema Sicherheit am Arbeitsplatz gewinnt branchenübergreifend an Bedeutung. Ob Einzelhandel, Sozialarbeit, Gesundheitswesen oder Außendienst – Mitarbeiter, die wissen, wie sie in Konfliktsituationen reagieren, handeln souveräner, deeskalieren besser und fühlen sich sicherer. Selbstverteidigungskompetenz ist kein Luxus mehr, sondern Teil einer modernen Fürsorgepflicht. Was die aktuellen Zahlen dazu sagen, steht im Artikel Gewalt in Ludwigshafen 2025.
Ob als einmaliges Event oder regelmäßiger Kurs – wir passen das Format exakt an Ihre Gruppe an. Keine Vorkenntnisse nötig, keine Altersgrenze, keine Fitnessvorgaben.
Wir beraten Sie, welcher Kurs zu Ihren Zielen passt – egal ob Selbstverteidigung, Stressabbau oder einfach gemeinsam auspowern. Wir haben das richtige Angebot für Sie.
Ihr Unternehmen sitzt nicht in Ludwigshafen, sondern in Mannheim, Speyer, Frankenthal oder anderswo in der Metropolregion Rhein-Neckar? Kein Problem – wir kommen zu Ihnen. Und für das richtige Projekt fahren wir auch weiter: deutschlandweit, mit längeren Anfahrten oder mehrtägigen Aufenthalten. Egal wo Ihr Team sitzt – sprechen Sie uns einfach an.
Von einer Stunde After-Work bis zum ganzen Tag – ein Kampfkunst-Erlebnis als Teamevent, bei Ihnen vor Ort oder bei uns im Zentrum. Gemeinsam trainieren, Grenzen überwinden, Zusammenhalt stärken.
Praxisnahe Selbstverteidigungskurse, speziell für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Besonders gefragt bei Unternehmen mit Außendienst, Einzelhandel, Gesundheitswesen oder sozialen Berufen – überall dort, wo Konfliktsituationen zum Arbeitsalltag gehören können. Vermittelt werden Situationsbewusstsein, Körpersprache und effektive Techniken für den Ernstfall.
Regelmäßiges Training für Ihre Mitarbeiter bei uns im Zentrum in Ludwigshafen-Maudach. Flexible Zeiten, feste Ansprechpartner, Gruppenkonditionen.
Kursauswahl
Alle Selbstverteidigungskurse bauen auf Quick Defence als Fundament auf. Wing Tsun und Escrima ergänzen es für Unternehmen, die tiefer einsteigen möchten. Tai Chi steht als eigenständiges Programm für Gesundheit und Stressabbau.
Quick Defence
Einmalig oder regelmäßigDer ideale Einstieg für jede Branche. Maximaler Wirkeffekt in kurzer Zeit – auch für Mitarbeiter ohne jede Vorerfahrung. Praxisnah, schnell lernbar, sofort anwendbar.
Wing Tsun
Regelmäßiges TrainingIdeal als Ergänzung zu Quick Defence für Unternehmen, die Selbstverteidigung dauerhaft in den Betriebsalltag integrieren möchten. Systematischer Aufbau, langfristige Kompetenz.
✓ Ergänzung zu QD ✓ Regelmäßige Mitarbeiterfortbildung ✓ Sicherheitsberufe
Wing Tsun entdecken →Escrima
Regelmäßiges TrainingSpezialisiert auf den Umgang mit Einsatzmitteln. Ideal für Sicherheitsdienste und alle, die beruflich mit Stock, Mehrzweckwerkzeug oder ähnlichen Mitteln arbeiten. Ergänzt Quick Defence gezielt.
✓ Sicherheitsdienste ✓ Ordnungsdienste ✓ Bewachungsgewerbe
Escrima entdecken →Tai Chi
Einmalig oder regelmäßigFür Unternehmen, bei denen Stressabbau, Achtsamkeit und Körperbewusstsein im Vordergrund stehen. Besonders beliebt in Büroumgebungen, Pflege und Gesundheitswesen. Kein Kampfkunst-Hintergrund nötig.
✓ Büro ✓ Pflege ✓ Gesundheitswesen ✓ Prävention Burnout
Tai Chi entdecken →Sie kontaktieren uns mit Ihren Vorstellungen – Gruppengröße, Anlass, Wunschtermin. Wir beraten Sie persönlich und unverbindlich.
Wir erstellen ein maßgeschneidertes Programm – ob 90-Minuten-Workshop oder ganztägiges Event, ob Wing Tsun, Quick Defence oder ein Mix aus allem.
Unser Trainerteam kommt zu Ihnen oder empfängt Ihre Gruppe bei uns. Alle Materialien werden gestellt. Ihre Mitarbeiter brauchen nur bequeme Kleidung.
Eigene Fotos und Videos sind ausdrücklich erwünscht – halten Sie die besten Momente für Ihr Team fest. Im Anschluss erhalten Sie einen Vorschlag für weiterführende Trainingsmöglichkeiten für interessierte Mitarbeiter.
Für Entscheider & HR
Praxisnah, direkt und vom ersten Tag an anwendbar.
Souveränes Auftreten
Mitarbeiter die wissen, wie sie sich verhalten – Körpersprache, Präsenz, Selbstsicherheit. Messbar im Kundenkontakt.
Teamzusammenhalt
Ein gemeinsames Erlebnis, das verbindet. Stärker als jeder Kletterpark – weil es echt ist und unter die Haut geht.
Stressresistenz
Regelmäßiges Training reduziert Cortisol nachweislich. Weniger Kranktage, mehr Belastbarkeit im Alltag.
Sicherheit am Arbeitsplatz
Mitarbeiter die handlungsfähig sind – nicht gelähmt. Besonders relevant in Pflege, Einzelhandel und Außendienst.
Prävention
Wer weiß was er tun kann, handelt schneller, klarer und ohne Panik – bevor eine Situation eskaliert.
Referenzen
Seit dem 21. September 2026 unterrichten wir dort jede Woche, montags von 16:30 bis 17:30 Uhr, in einem Therapieraum der Klinik. Der Schwerpunkt liegt auf Distanz, dem Einsatz des ganzen Körpers und Techniken, die auch dann noch funktionieren, wenn die Luft knapp wird.
Bericht zur ersten Stunde →„Muskelkater garantiert, aber auch jede Menge Energie, Teamspirit und gute Laune."
Unser Lager hat sich für einen Tag in ein echtes Trainingscamp verwandelt. Die Idee kam direkt von unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, der Wunsch nach einem Selbstverteidigungs- und Boxkurs. Die Location: ganz bewusst unser Lager, für eine besonders realistische und praxisnahe Umgebung.
Beitrag auf Facebook ↗Gemeinsame körperliche Aktivität ist eines der wirkungsvollsten Instrumente für Teamdynamik und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Das belegen unabhängige Studien aus Arbeits- und Sozialpsychologie.
Alle Angaben basieren auf unabhängigen wissenschaftlichen Studien und Peer-reviewed Meta-Analysen. Individuelle Ergebnisse können variieren.
„Ich trainiere seit einiger Zeit Wing Tsun, Escrima, Quick Defence und Tai Chi im Zentrum für Selbstverteidigung in Ludwigshafen am Rhein und bin absolut begeistert. Die Trainer sind kompetent, freundlich und gehen individuell auf jeden ein. …“
„Tolle Schule, top Trainer. Man lernt hier wirklich etwas Sinnvolles: keine Showkämpfe, sondern echte Selbstverteidigung für den Alltag. Sifu Toni ist geduldig, kompetent und macht den Unterricht für jeden zugänglich. Sehr empfehlenswert.“
Von 5 bis 40 Personen ist alles möglich. Bei größeren Gruppen teilen wir auf und arbeiten mit mehreren Trainern parallel.
Nein, überhaupt nicht. Unsere Firmenkurse sind speziell für absolute Anfänger konzipiert. Jeder kann mitmachen – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung.
Ja. Wir kommen in der gesamten Metropolregion Rhein-Neckar zu Ihnen – etwa Mannheim, Speyer oder Frankenthal – ob in eine Firmenhalle, einen Konferenzraum oder einen Außenbereich. Für Firmenkurse nehmen wir auch längere Anfahrten oder mehrtägige Aufenthalte außerhalb der Region auf uns. Alternativ empfangen wir Sie bei uns im Zentrum in Ludwigshafen-Maudach.
Die Kosten hängen von Gruppengröße, Dauer und Format ab. Kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot – die Erstberatung ist immer kostenlos und unverbindlich.
Selbstverständlich. Sie erhalten eine ordentliche Rechnung mit allen nötigen Angaben für Ihre Buchhaltung.
Das hängt vom Format ab. Ein einmaliger Workshop lässt sich oft innerhalb weniger Tage organisieren – wir brauchen lediglich Gruppengröße, Wunschtermin und Ort. Für regelmäßige Kurse oder maßgeschneiderte Programme planen wir gemeinsam etwas mehr Vorlaufzeit ein. Schreiben Sie uns einfach an – wir finden eine Lösung.
Unsere Firmenkurse sind maßgeschneiderte Trainingseinheiten in Selbstverteidigung und Kampfkunst, die direkt auf Ihre Mitarbeiter und Ihre Branche zugeschnitten werden. Der Mehrwert ist zweifach: Ihr Team gewinnt echte Handlungskompetenz in Konfliktsituationen – und erlebt gleichzeitig ein gemeinsames Erlebnis, das Zusammenhalt stärkt. Aktiv, praxisnah, ohne Vorkenntnisse. Mit einem Trainer, der weiß, wie Konfliktsituationen im echten Leben aussehen.
Sehr individuell. Vor jedem Firmenkurs gibt es ein persönliches Gespräch, in dem wir Ihre Branche, die Zusammensetzung der Gruppe und Ihr Ziel besprechen. Ein Kurs für ein Krankenhaus oder eine Pflegeeinrichtung sieht anders aus als ein Teamevent für ein IT-Unternehmen. Format, Dauer, Inhalte und Schwerpunkte – alles wird auf Sie abgestimmt. Kein Standardprogramm von der Stange.
Beides ist möglich – und auch hybrid: mal bei Ihnen, mal bei uns. Wir kommen in der gesamten Metropolregion Rhein-Neckar direkt zu Ihnen: in die Firmenhalle, den Konferenzraum, einen Außenbereich oder eine angemietete Halle. Für das richtige Projekt fahren wir auch außerhalb der Region – deutschlandweit. Alternativ empfangen wir Ihre Gruppe bei uns im Zentrum in Ludwigshafen-Maudach. Bei regelmäßigen Kursen lässt sich das flexibel kombinieren – ganz nach Ihren Wünschen. Was für Sie am besten passt, klären wir im ersten Gespräch.
Ja, kostenlose Parkplätze gibt es direkt vor dem Gebäude (Frigenstraße 5, Ludwigshafen-Maudach).
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Schreiben Sie uns kurz – wir melden uns innerhalb von 24 Stunden mit einem unverbindlichen Angebot.
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Immer kostenlos
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Wir liegen am südwestlichen Stadtrand von Ludwigshafen, direkt an der B9. Kostenlose Parkplätze gibt es direkt vor dem Gebäude.
Rund 15 Minuten · kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür. Zwischen 16:30 und 18:00 Uhr staut es auf den Brücken, dann besser 10 Minuten mehr einplanen.
Rund 15 Minuten · kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür. Die A61 ist bei dichtem Verkehr die verlässlichere Wahl, die B9 die ruhigere Strecke.
@zentrum_für_selbstverteidigung
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