Wir beantworten die Fragen, die wir am häufigsten hören – ehrlich und ohne Werbesprache.
Überhaupt nicht. Alle unsere Kurse sind anfängerfreundlich – du musst weder sportlich fit sein noch Kampfsporterfahrung haben. Wir holen dich genau da ab, wo du gerade stehst.
Unsere Kinderkurse starten ab 6 Jahren. Nach oben gibt es keine Grenze – wir haben Mitglieder in den 60ern, die enorme Fortschritte machen.
Wing Tsun für klassische Kampfkunst. Quick Defence für schnelle, pragmatische Selbstverteidigung. Tai Chi für Gesundheit und Ruhe. Escrima für dynamisches Waffentraining. Im Probetraining beraten wir dich persönlich – oder mach direkt unseren kurzen Kurs-Test auf der Kursseite.
Wir starten mit gemeinsamem Aufwärmen, dann geht es in die Technik – in Zweierübungen oder Kleingruppen. Die Atmosphäre ist fokussiert, aber herzlich.
Großmeister Yip Man war der bedeutendste Wing-Tsun-Meister des 20. Jahrhunderts – Sifu von Bruce Lee. Das Yip-Man-Prinzip bedeutet: Effizienz über Kraft, direkte Linien, simultanes Blocken und Angreifen. Das System passt sich an den Lernenden an – nicht umgekehrt.
Ja – Wing Tsun wurde sogar von einer Frau entwickelt. Die Legende besagt, dass Nonne Ng Mui das System erschuf und an eine junge Frau namens Yim Wing Tsun weitergab. Das System setzt nicht auf Kraft, sondern auf Winkel und Reaktion.
Wing-Tsun-Training besteht aus drei Säulen: Formübungen (Siu Nim Tao, Chum Kiu, Biu Tze), Partnerübungen und Chi Sao – dem gefühlsmäßigen Kontakttraining. Chi Sao ist das Herzstück: Du lernst, auf Druck und Energie des Gegners direkt zu reagieren, ohne nachdenken zu müssen.
Wing Tsun gehört zu den meistgetesteten Kampfkünsten weltweit und wird von Strafverfolgungsbehörden und Militäreinheiten eingesetzt. Die Effektivität liegt in den Prinzipien: keine Kraftvergeudung, direkte Linien, simultanes Blocken und Angreifen. Wer die Grundprinzipien verinnerlicht hat, kann sich auch gegen stärkere Angreifer behaupten.
Wing Chun ist der Oberbegriff für alle Stile dieser Kampfkunst. Wing Tsun bezeichnet die spezifische Linie, die über Großmeister Leung Ting auf Yip Man zurückgeht – mit einem klaren Fokus auf Prinzipien statt auf feste Techniken. Bei uns trainierst du Wing Tsun nach dem Yip-Man-Prinzip.
Ja, ohne Wenn und Aber. Dein erstes Training ist komplett kostenlos, du gehst keine Mitgliedschaft ein und es wird kein Vertrag unterschrieben.
Unsere Beiträge variieren je nach Kurs und Situation. Kontaktiere uns direkt – wir erklären dir alle Optionen transparent und ohne Druck.
Nur dich selbst und bequeme Sportkleidung. Spezielle Ausrüstung brauchst du am Anfang nicht.
Absolut – die meisten Mitglieder machen das. Alle unsere Kurse ergänzen sich wunderbar miteinander. Weißt du noch nicht, welche Kurse zu dir passen? Dann mach jetzt den Test.
Gerade dafür wurde Wing Tsun entwickelt. Das System setzt nicht auf Kraft oder Körpergröße, sondern auf Technik, Reaktion und die Nutzung der gegnerischen Energie. Viele unserer erfolgreichsten Schüler haben mit wenig Kraft oder Körpergröße angefangen.
Kampfsport hat Regeln, Gewichtsklassen und Wettkämpfe – wie Boxen, Judo oder Taekwondo. Kampfkunst bereitet auf reale Situationen vor, in denen es keine Regeln gibt. Wir unterrichten Kampfkunst und Selbstverteidigung, keinen Kampfsport.
Beide Systeme sind praxisorientiert. Krav Maga setzt auf schnelle, aggressive Reaktionen. Wing Tsun baut auf Prinzipien auf, die langfristig tiefer greifen – Reflexe, Tastsinn und die Fähigkeit, auf jede Situation zu reagieren, nicht nur auf eingeübte Szenarien. Am besten selbst ausprobieren – das erste Training ist kostenlos.
Im Quick Defence lernst du innerhalb weniger Wochen grundlegende Techniken, die in Alltagssituationen funktionieren. Wing Tsun ist ein tieferes System – nach 3–6 Monaten hast du ein solides Fundament, aber die wirkliche Stärke kommt mit der Zeit.
Ja, ohne Einschränkung. Wing Tsun setzt nicht auf Athletik oder Akrobatik. Wir haben Mitglieder in den 60ern, die hervorragende Fortschritte machen. Auch Tai Chi ist ideal für ältere Einsteiger – es verbessert Balance, Beweglichkeit und Körpergefühl.
Ja – Wing Tsun wurde speziell für reale Konfliktsituationen entwickelt, nicht für den Sport. Das System funktioniert auch dann, wenn der Gegner größer, stärker oder schneller ist. Gerade für Personen ohne Kampfsporterfahrung ist Wing Tsun eine der zugänglichsten und effektivsten Methoden zur Selbstverteidigung.
Für Anfänger empfehlen wir 1–2 Mal pro Woche. Das reicht, um Fortschritte zu machen und das Gelernte zu verinnerlichen. Fortgeschrittene trainieren oft 3–4 Mal. Wichtig ist Regelmäßigkeit, nicht Intensität.
Nein. Die Fitness kommt durch das Training, nicht umgekehrt. Du musst nicht vorher joggen oder ins Fitnessstudio gehen. Wir passen das Training an dein aktuelles Level an.
Aktuell trainieren Frauen und Männer gemeinsam – was den Vorteil hat, dass Frauen von Anfang an lernen, sich gegen körperlich stärkere Angreifer zu behaupten. Wing Tsun wurde der Legende nach von einer Frau entwickelt und ist gerade für Frauen besonders effektiv. Auf Anfrage bieten wir auch reine Frauenkurse an.
Escrima (auch Arnis oder Kali) ist die philippinische Kampfkunst mit Stock und Messer. Es trainiert Koordination, Reaktion und beidhändiges Arbeiten auf eine Art, die kaum eine andere Kampfkunst bietet. Viele unserer Wing-Tsun-Schüler trainieren Escrima als Ergänzung. Wenn du mehr über Escrima erfahren willst, schau bei unserem Blog vorbei.
Ja, das stimmt. Escrima wird von verschiedenen Eliteeinheiten weltweit trainiert, darunter das Kommando Spezialkräfte (KSK) der Bundeswehr. Die Gründe liegen auf der Hand: Escrima schult Reaktionsschnelligkeit, beidhändige Koordination und den Umgang mit und gegen bewaffnete Angreifer – Fähigkeiten, die auch im zivilen Bereich wertvoll sind. Mehr dazu in unserem Blog.
Ja, auf Anfrage bieten wir Einzeltraining mit Sifu Toni Schmidt an. Kontaktiere uns per Telefon oder WhatsApp für Details und Verfügbarkeit. Alternativ kannst du auch unser Kontaktformular ausfüllen.
Kein Problem! Schreib uns einfach direkt – wir antworten persönlich und in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
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Das erste Training kostet nichts. Nur ein bisschen Mut – den Rest übernehmen wir.
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