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Wie läuft ein Probetraining ab?
Von der Anmeldung bis zum Abschlussgespräch: Was beim ersten Training wirklich passiert, was du lernst – und welche Ängste du getrost zu Hause lassen kannst.
Artikel lesen →Energiearbeit. Im Einklang mit dir selbst. Und dahinter: eine vollständige Kampfkunst.
Sifu Toni Schmidt erlitt einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule. Kein Arzt konnte ihm eine Alternative zur Operation anbieten. Also suchte er seinen eigenen Weg, entwickelte ein System an sich selbst und erprobte es über Jahre. Sein Bandscheibenvorfall ist seit über 10 Jahren vollständig geheilt.
Was dabei entstand ist mehr als Rehabilitation. Es ist Energiearbeit: im Einklang mit dir selbst sein, deinen Körper wirklich verstehen, und lernen wie beides im Kampf zusammenkommt. Das System verbindet die fünf traditionellen Kung Fu Tierformen mit echter Kampfanwendung.
Was Kampfkünstler hier finden: Rhythmen, Distanzen, Timing. Die Einheit von Ober- und Unterkörper. Das interne Fundament, das viele andere Systeme nicht vermitteln.
Mehr als 500 klinische Studien weltweit haben die gesundheitlichen Wirkungen von Tai Chi untersucht. Die Ergebnisse sind eindeutig: Regelmäßiges Training erzielt messbare Verbesserungen in mehreren Schlüsselbereichen.
Alle Angaben basieren auf klinischen Studien und Peer-reviewed Meta-Analysen. Individuelle Ergebnisse können variieren.
In den meisten Schulen und Vereinen wird Tai Chi als Bewegungsprogramm gelehrt. Die Formen werden geübt, verfeinert, vorgeführt. Was dabei verloren geht: jede einzelne Bewegung ist ursprünglich eine Kampfanwendung.
Jede Form trägt eine versteckte Botschaft. Ein Griff, ein Konter, ein Öffnungspunkt beim Gegner. Wir nennen es "How to open the door": wo finde ich Punkte beim Gegner, wie beginne ich, wie verhalte ich mich dabei, wie beende ich es.
Du trainierst bereits. Tai Chi gibt dir das interne Fundament das anderen Systemen fehlt. Rhythmen, Distanzen, Timing und die Einheit von Ober- und Unterkörper.
Du kennst die Formen. Bei uns lernst du was wirklich dahinter steckt. Die Kampfanwendung die in jeder Bewegung steckt.
Körperliches Wohlbefinden, mentale Präsenz, Energiearbeit. Was Schüler am häufigsten zurückmelden: mit sich selbst im Reinen sein.
Formen, Atmung, Fokus, Partnerübungen. Kein Sparring, kein Vollkontakt. Eine Kampfkunst die nach innen geht und gleichzeitig anwendbar ist.
Jede Einheit beginnt mit gezielter Mobilisierung – Gelenke, Wirbelsäule, Hüfte. Kein starres Dehnen, sondern funktionale Bewegungsvorbereitung.
Drache, Kranich, Schlange, Tiger, Gepard – die fünf Tiere des klassischen Kung Fu, jedes mit seiner eigenen Energie, seiner eigenen Kampfstrategie und seinem eigenen Charakter. Du lernst alle fünf, verstehst wie sie miteinander interagieren und wie jedes Tier einen anderen Zugang zum Gegner bietet. Unabhängig von Alter, Körperbau oder Fitness – die Tiere passen sich dir an, nicht umgekehrt. Mit der Zeit entwickelst du deinen eigenen Fluss.
Türöffnungspunkte beim Gegner finden – wo greifst du an, wie beginnst du, wie verhältst du dich währenddessen, wie beendest du es? Jedes der fünf Tiere hat dafür seine eigene Antwort. Partnerübungen aus verschiedenen Positionen: oben auf, seitlich, hinter dem Gegner.
Körperbau, Alter, Temperament – jeder Mensch ist anders, und jedes der fünf Tiere spiegelt das wider. Jedes Tier bringt seine eigene Jagdstrategie mit. Im Laufe des Trainings findest du heraus, welches Tier deinem natürlichen Stil entspricht.
Ja. Taijiquan ist eine der sogenannten „inneren" Kampfkünste Chinas. Hinter jeder fließenden Form steckt eine Anwendung – das Tempo dient der präzisen Körperkontrolle, nicht der Entspannung allein.
Nein – bequeme Sportkleidung reicht. Traditionelle Tai-Chi-Kleidung ist schön, aber kein Muss.
Sifu Toni hat dieses System nach einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule selbst entwickelt — kein Arzt bot damals eine Alternative zur Operation an. Sein Bandscheibenvorfall ist seit über 10 Jahren vollständig geheilt. Mehrere Studien bestätigen zudem, dass gezieltes Tai Chi-Training Körperhaltung, Rumpfkraft und Beweglichkeit verbessert. Bei akuten Beschwerden: bitte vorher einen Arzt konsultieren.
Qi Gong ist ein breiterer Begriff für Atemübungen und Energiearbeit. Tai Chi (Taijiquan) ist eine vollständige Kampfkunst mit festgelegten Formen – enthält aber auch Qi-Gong-Elemente. Tai Chi ist komplexer und tiefer, Qi Gong einsteigerfreundlicher.
Der erste Kurs startet bei 79 € im Monat im Jahresabo. Dafür trainierst du Tai Chi zweimal pro Woche in kleinen Gruppen, dazu kommt das freie Training am Samstag. Enthalten sind außerdem eine freiwillige kostenlose Prüfung und ein kostenloses Trainings T-Shirt. Wenn du mehrere Kurse belegen möchtest, sinken die Kosten pro Kurs. Schau dir gerne alle Tarife auf der Preise-Seite an
Ja, kostenlose Parkplätze gibt es direkt vor dem Gebäude (Frigenstraße 5, Ludwigshafen-Maudach).
„Sehr nette Trainer, ich fühle mich mit meinen Mädels hier sehr wohl. Alle Techniken werden genau erklärt und geübt."
— TB C · Local Guide
„Klasse Kampfkunstschule! Sehr gute Trainer und eine sehr gute Ausbildung."
— Daniel Dietrich
Chinesische Kampfkunst mit mehr Tempo – dynamischer, direkter, für Selbstverteidigung ausgelegt.
Kurs entdecken →Schnell lernbar, alltagstauglich – effektive Techniken für reale Situationen ohne Vorkenntnisse.
Kurs entdecken →📍 Frigenstraße 5, 67065 Ludwigshafen · Vollständiger Trainingsplan →
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Was ist dein Hauptziel?
Was passt besser zu dir?
Wie bewegst du dich am liebsten?
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Tai Chi eignet sich besonders für Unternehmen, bei denen Stressabbau, Achtsamkeit und Körperbewusstsein im Vordergrund stehen – ein ruhiger Ausgleich zum Arbeitsalltag. Als einmaliger Workshop oder regelmäßiges Programm für Ihr Team.
Das erste Training in jedem Kurs ist kostenlos – komm vorbei und finde deinen Weg.
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