Sechs Angebote – ein Standort
Wing Tsun
Chinesische Kampfkunst nach dem Yip-Man-Prinzip. Für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene – effizient, direkt, ohne Kraftaufwand.
Escrima
Philippinische Kampfkunst mit Stock und Messer. Dynamisch, koordinationsfördernd, sofort anwendbar.
Tai Chi
Innere Kampfkunst für Gesundheit, Balance und mentale Stärke – für alle Altersgruppen.
Quick Defence
Moderne Selbstverteidigung für den Alltag. Schnell lernbar, praxiserprobt, für Frauen und Männer.
Kinder
Kampfkunst für Kinder ab 6 Jahren. Koordination, Selbstbewusstsein und erste Selbstverteidigung – spielerisch vermittelt.
Firmenkurse
Selbstverteidigung und Kampfkunst für Teams und Unternehmen – als Teambuilding oder gezieltes Training.
Warum Kampfkünstler aus Mannheim zu uns kommen
Das Zentrum für Selbstverteidigung in Ludwigshafen-Maudach wird von Sifu Toni Schmidt geleitet – mit über 30 Jahren Erfahrung in Wing Tsun und Escrima und über 25 Jahren als Türsteher und Bodyguard. Das Training verbindet technische Präzision mit realer Praxiserfahrung.
Im Vergleich zu vielen Kampfsportschulen setzen wir auf kleine Gruppen und persönliche Betreuung. Kein Massenunterricht, keine Fließbandausbildung. Jeder Schüler wird dort abgeholt, wo er gerade steht – ob kompletter Anfänger oder erfahrener Kampfkünstler.
Unsere Mitglieder kommen nicht nur aus Ludwigshafen, sondern aus der gesamten Metropolregion Rhein-Neckar. Mannheim und Ludwigshafen sind durch den Rhein getrennt, aber über mehrere Brücken und die Straßenbahn hervorragend verbunden. Aus der Neckarstadt, aus Käfertal, von der Vogelstang oder aus dem Jungbusch bist du über die Rheinbrücken in einer guten Viertelstunde bei uns.
Trainingszeiten
Freitag und Sonntag findet kein Training statt. Alle Details im vollständigen Trainingsplan.
Anfahrt von Mannheim
📍 Frigenstraße 5, 67065 Ludwigshafen am Rhein (Maudach)
Mannheim Wasserturm → B44 → Ludwigshafen → Maudach: ca. 15 Min.
Von Mannheim erreichst du uns in etwa 15 Minuten mit dem Auto über die B44 Richtung Ludwigshafen. Mit dem ÖPNV fährst du ab Mannheim Hauptbahnhof mit der Linie 9 Richtung Bad Dürkheim bis Ludwigshafen Berliner Platz, dort steigst du in den Bus 571 Richtung Dannstadt um und fährst bis Maudach Süd. Von dort sind es rund 6 Minuten zu Fuß, insgesamt etwa 35 bis 40 Minuten. Parkplätze sind direkt vor der Tür vorhanden.
Mannheim und Ludwigshafen trennt nur der Rhein, und über die Konrad-Adenauer-Brücke oder die Kurt-Schumacher-Brücke bist du schnell auf der pfälzischen Seite. Maudach liegt im Südwesten von Ludwigshafen, also hinter der Innenstadt: Wer aus der Mannheimer Innenstadt, aus der Neckarstadt oder aus Käfertal kommt, fährt durch oder um Ludwigshafen herum und ist in einer guten Viertelstunde da.
Ein praktischer Hinweis für Berufspendler: Zwischen 16:30 und 18:00 Uhr staut es sich auf den Rheinbrücken regelmäßig. Wer zum Training um 18:00 Uhr will, plant von Mannheim aus besser zehn Minuten mehr ein. Nach 19:00 Uhr ist die Strecke frei. Direkt vor dem Gebäude in der Frigenstraße gibt es kostenlose Parkplätze, du musst also nicht wie in der Mannheimer Innenstadt erst einen Platz suchen oder Parkgebühren einrechnen.
Für Berufstätige und Unternehmen aus Mannheim
Wer in Mannheim arbeitet, hat abends selten Lust auf eine weite Anreise. Der Weg über die Rheinbrücken nach Maudach ist deshalb angenehmer, als er auf der Karte aussieht: Du fährst aus der Innenstadt heraus statt hinein, und ab 19:00 Uhr ist die Strecke frei. Die Abendkurse starten von Montag bis Donnerstag um 18:00 Uhr, Wing Tsun um 19:00 Uhr. Wer um 17:30 Uhr Feierabend macht, schafft beides.
Ein Punkt, der Berufstätigen oft wichtig ist: Bei uns gibt es kein Stundenkontingent. In einer ruhigen Woche kommst du viermal, in einer stressigen gar nicht. Der Beitrag bleibt gleich, und niemand fragt nach, warum du zwei Wochen gefehlt hast. Alle Tarife findest du auf der Preise-Seite.
Für Mannheimer Unternehmen bieten wir außerdem Firmenkurse an. Wir kommen mit dem Training zu euch in die Firma oder ihr kommt zu uns ins Zentrum für Selbstverteidigung. Die Formate reichen von einer After-Work-Stunde als Teamevent bis zum ganzen Tag, für Gruppen zwischen 5 und 40 Personen.
Für Losberger De Boer in Mannheim haben wir einen solchen Kurs bereits in den Räumen des Unternehmens durchgeführt. Besonders gefragt sind die Kurse dort, wo Mitarbeiter Kundenkontakt haben: Einzelhandel, soziale Berufe, Gesundheitswesen, Außendienst und Sicherheitsdienste. Der Ton im Umgang mit Kunden hat sich in den letzten Jahren spürbar verändert, und ein Deeskalations-PDF im Intranet hilft im Ernstfall wenig.
- Mannheim, InnenstadtB44 Richtung Ludwigshafen · 15 Min
- Ludwigshafenüber die RheinbrückenMaudach südwestlicher Stadtrand
- Zentrum für SelbstverteidigungFrigenstraße 5, Ludwigshafen-Maudach
Rund 15 Minuten · kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür. Zwischen 16:30 und 18:00 Uhr staut es auf den Brücken, dann besser 10 Minuten mehr einplanen.
Dein Trainingsplan richtet sich nach dir
Maximale Flexibilität
In jedem Tarif trainierst du so oft du willst. Kein Stundenkontingent, keine Karte zum Abstempeln, keine Kurse, die du im Voraus buchen musst. Du kommst, wenn es dir passt.
Statt ein Training zu verpassen, verschiebst du es einfach auf einen anderen Tag. Und wer in einer ruhigen Woche viermal kommt, zahlt keinen Cent mehr als jemand, der einmal kommt.
Wofür du bezahlst
Vier Gründe, warum das Training hier mehr ist als eine Hallenmiete.
Sifu Toni Schmidt war über 25 Jahre lang Türsteher und im Personenschutz. Was er unterrichtet, hat er selbst gebraucht.
Kein Stundenkontingent, keine Zusatzkosten. Wer viermal die Woche kommt, zahlt keinen Cent mehr.
Du stehst nicht in der dritten Reihe und machst irgendetwas nach. Jeder wird gesehen und korrigiert.
Du wirst nicht von einer Person allein unterrichtet. Fällt jemand aus, fällt kein Training aus.
Alle Tarife und was enthalten ist, findest du auf der Preise-Seite.
Aus der Nachbarschaft:
Speyer ·
Frankenthal ·
Schifferstadt ·
Haßloch
Kostenloses Probetraining
Das erste Training ist komplett kostenlos und unverbindlich. Kein Vertrag, keine Mitgliedschaft, keine Verpflichtung. Komm einfach in bequemer Sportkleidung vorbei – den Rest übernehmen wir.
Häufige Fragen aus Mannheim
Die Fahrt dauert etwa 15 Minuten über die B44. Kostenlose Parkplätze gibt es direkt vor der Tür. Ob sich der Weg für dich lohnt, findest du am besten im kostenlosen Probetraining heraus.
Mannheim ist groß und hat Angebote. Was es dort nicht gibt: Wing Tsun in direkter Traditionslinie von Großmeister Yip Man, kombiniert mit über 25 Jahren realer Sicherheitserfahrung als Türsteher und Bodyguard. Kleine Gruppen, persönliche Betreuung und vier Disziplinen unter einem Dach – das unterscheidet uns von großen Studios.
Ja. Wir führen Selbstverteidigungskurse und Teamevents direkt beim Unternehmen vor Ort durch oder bei uns im Zentrum für Selbstverteidigung. Für Losberger De Boer in Mannheim haben wir bereits einen Firmenkurs in den Räumen des Unternehmens gegeben. Die Formate reichen von einer After-Work-Stunde bis zum ganzen Tag, für Gruppen von 5 bis 40 Teilnehmern.
Ja. Ab Mannheim Hauptbahnhof fährst du mit der Linie 9 Richtung Bad Dürkheim bis Ludwigshafen Berliner Platz, dort steigst du in den Bus 571 Richtung Dannstadt um und fährst bis Maudach Süd. Von dort sind es rund 6 Minuten zu Fuß. Insgesamt solltest du etwa 35 bis 40 Minuten einplanen.
Die Abendkurse starten von Montag bis Donnerstag um 18:00 Uhr, das Wing-Tsun-Training um 19:00 Uhr. Wer erst um 17:30 Uhr aus dem Büro kommt, schafft es also entspannt. Samstags gibt es zusätzlich von 9:00 bis 12:00 Uhr freies Training.
Google Bewertungen
“Sehr gutes Training in angenehmer Atmosphäre. Klare Erklärungen, saubere Technik und strukturierter Aufbau. Für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wer realistische Selbstverteidigung und funktionelle Kampfkunst sucht, ist hier richtig.”
“Tolles Training das Spaß macht und sehr realistisch ist. Die Ausbilder bringen viel Erfahrung mit und wissen worauf es ankommt. Hier kann jeder in seiner eigenen Geschwindigkeit lernen und es wird individuell auf die Bedürfnisse der Trainingspartner eingegangen. Absolute Empfehlung!”
“Sehr nette Trainer, ich fühle mich mit meinen Mädels hier sehr wohl, alle Techniken werden genau erklärt und geübt.”
“Tolle Kampfkunstschule mit tollem Trainer! Hier geht es nicht darum Kunden abzufertigen, sondern um ehrliches, zielorientiertes und freudebringendes Training.”
“Klasse Kampfkunstschule! Sehr gute Trainer und eine sehr gute Ausbildung.”
Aus dem Blog
Wie läuft ein Probetraining ab?
Von der Anmeldung bis zum Abschlussgespräch: Was beim ersten Training wirklich passiert, was du lernst und welche Ängste du getrost zu Hause lassen kannst.
Artikel lesen →Weitere Artikel
Hintergrundwissen & Training
Was ist Quick Defence?
Entstehung, Prinzipien und warum es sich von Karate und Krav Maga unterscheidet.
Lesen →
Was ist Wing Tsun?
Von Yip Man und Bruce Lee bis ins Training in Ludwigshafen.
Lesen →
Escrima – Kampfkunst der Philippinen
Woher Escrima kommt und was es von anderen Kampfkünsten unterscheidet.
Lesen →Finde deinen Kurs in 3 Fragen
Beantworte 3 kurze Fragen – wir zeigen dir welche Disziplin am besten zu dir passt.
Was ist dein Hauptziel?
Was passt besser zu dir?
Wie bewegst du dich am liebsten?
Kein Gong, kein zweiter Versuch. Quick Defence ist für Menschen, denen reale Selbstverteidigung wichtiger ist als Wettkämpfe, Pokale oder Show.
Der Unterricht ist direkt, persönlich und konsequent auf Situationen ausgerichtet, in denen es keine Regeln gibt. Wer Selbstverteidigung ernst meint und bereit ist, sauber zu trainieren, ist bei uns richtig.
Warum wir?
Die beste Wahl.
Finde heraus, warum das Zentrum für Selbstverteidigung die richtige Entscheidung für dein Training, deine Sicherheit und deinen Fortschritt ist.
- ✓Gemeinschaft findenDu trainierst nicht alleine. In unserem Team findest du Menschen, die dieselben Ziele haben und dich voranbringen.
- ✓Echte SelbstverteidigungKeine Sportchoreografien. Techniken, die unter Druck und in echten Situationen funktionieren.
- ✓Persönliche BetreuungKleine Gruppen, kein Massentraining. Du wirst gesehen und individuell gefördert.
- ✗Kein roter FadenOhne strukturierten Lehrplan fehlt das Fundament, auf dem echte Fähigkeiten entstehen.
- ✗Motivation schwindetOhne die richtige Gemeinschaft hört man schneller auf, als man anfängt.
- ✗Wissen ohne AnwendungTutorials und Videos geben kein Feedback. Was nicht geübt wird, kann nicht sitzen.
So funktioniert es
Dein Weg bis zu uns ins Training
Probetraining anfragen
Füll das kurze Formular aus oder schreib uns auf WhatsApp. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden zurück.
Den 1. Schritt gehen →
Reinschnuppern
Komm einfach vorbei. Dein erstes Training ist kostenlos. Lern unsere Trainer kennen und sieh selbst, ob es zu dir passt.
Es selbst erleben →Mitglied werden
Profitiere von über 30 Jahren Erfahrung. Wir überreden niemanden – bei uns entscheidest du selbst, wann du den nächsten Schritt gehst.
Der Community beitreten →
Bereit?
Dein erstes Training ist kostenlos. Komm vorbei – wir freuen uns auf dich.
Kostenloses Probetraining buchen
@zentrum_für_selbstverteidigung
Wir posten regelmäßig Einblicke ins Training, Techniktipps und was uns sonst noch bewegt. Schau vorbei und lass uns wissen, was du denkst.