Win Taiji

... ist eine Bewegungskunst zur wirkungsvollen Tiefenentspannung und Erhaltung der Gesundheit, mit der man sich im Notfall auch verteidigen kann. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und führt somit zu größerer Ausgeglichenheit und gesteigertem Wohlbefinden. Einmal erlernt, kann es ein Leben lang praktiziert werden.

Taiji wurde im Kaiserreich China entwickelt und wird heutzutage von Millionen von Menschen weltweit praktiziert. Es zählt damit zu den am häufigsten geübten Kampfkünsten, obwohl es mehr als System der Bewegungslehre oder Gymnastik betrachtet wird.
Die Übungszyklen, die aus langsam und gleichmäßig fließenden Bewegungsübungen bestehen, sollen Körper und Geist in Einklang bringen und die Atemfrequenz senken. Die Körperhaltung wird verbessert, Knochen und Muskelgewebe werden gestärkt.

In unserem Zentrum wird Win Taiji in erster Linie als Selbstverteidigung trainiert.

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